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2024-12-20세척하면 안좋은 의외의 식품
버섯 버섯은 낮은 열량과 향긋함 쫄깃한 식감덕분에 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라 단독으로 섭취하기에도 훌륭합니다. 그 뿐만 아니라 라이신, 글루타민산, 리놀레산, 에르고스테롤, 비타민B군, 나이아신등 중요한 영양소가 많이 들어있습니다. 특히 베타글루칸이라는 항암성분은 모든 버섯에 함유되어 있으면서 면역력을 증진시키고 항암과 항산화 작용을 하는것으로 잘 알려져 있는데 버섯을 물에 씻으면 이 성분이 쉽게 녹아 버리기에 영양소가 손실 될 수 있습…
2024-12-17겨울철 난방기기 저온화상 대처법
겨울철 화상 특징 및 1도화상 화상은 열에 의한 피부 세포의 손상을 의미하는데 손상의 깊이에 따라 1도에서 4도까지 구분됩니다. 화상의 정도에 따라 나타날 수 있는 증상과 치료법이 다릅니다. 1도화상은 피부의 가장 바깥쪽인 표피층에만 손상이 발생한 상태로 피부가 붉게 변하고 따끔거리며 열감이 느껴지는 경우가 많습니다. 2도 화상 피부의 아래층인 진피층까지 손상된 상태로 물집이 생기고 붓기나 진물이 나는 등 육안으로도 손상이 뚜렷하게 보이는 단계…
2024-12-13백양산 주차장 건축 비계작업 및 철근작업
부산 백양산주차장 건축 공사 - DATA | 건축면적 | 414.33㎡ | 연 면 적 | 414.33㎡ | 층 수 | 1층 2단 | 주 차 대 수 | 총 27대 안녕하세요! 에이엠건축 소장입니다. 한창 작업이 이루어지고 있는 부산 백양산 주차장 시공현장입니다. 오늘은 높은곳을 안전하게 오르내리기 위해 필요한 비계를 설치합니다. 어느정도 뼈대가 완성되었으니 더 원활한 작업을 위해 비계를 설치해줍니다. 층수가 높지않아 비계가 엄청나게 높게 설치되진…
2024-12-10몸, 신체 부종이 생기는 이유
호르몬 불균형 스트레스가 과도하면 호르몬 불균형으로 인해 몸과 얼굴이 부을 수 있습니다. 스트레스를 받으면 코르티솔과 항이뇨호르몬의 분비가 촉진되어 염분의 대사를 방해하고 소변을 억제하여 체내 수분이 빠져나가지 못하게 만들기 때문입니다. 갑상선 호르몬도 부기에 영향을 미칩니다. 갑상선기능저하증으로 인해 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하되면 인체의 대사작용이 제대로 작동되지않고 불필요한 노폐물의 배설이 더뎌지고 얼굴이나 손 발등 부종이 쉽게 생깁…
2024-12-06장 트러블을 유발하는 식품들
고지방식품 고지방 식품은 설사를 잘 유발합니다. 지방 성분은 잘 소화되지 않을 뿐 아니라 장운동을 촉진하는 호르몬을 분비하기 때문입니다. 대표적으로 삼겹살, 피자, 햄버거등이 있습니다. 마늘과양파 몸에 마냥 좋은것 같은 생마늘, 생양파등도 설사를 유발합니다. 소화효소로 분해가 잘 되지 않는 당 성분이 많이 들어있기 때문입니다. 분해가 잘 되지 않아 대부분 장시간 대장에 남아 있는데 이때 장내 미생물에 의해 발효가 됩니다. 그과정에서 가스가 차고…